[®][ عيني على المطبخ وعيني على الحقيقية ] [®] ا فوائد الحبوب والبقوليات [®]
آخر
الصفحة
أبو سمح

  • المشاركات: 195049
    نقاط التميز: 8203
مشرف سابق
أبو سمح

مشرف سابق
المشاركات: 195049
نقاط التميز: 8203
معدل المشاركات يوميا: 31.3
الأيام منذ الإنضمام: 6240
  • 23:32 - 2018/07/24

 

 

 

فواصل لتزيين المواضيع 

 

 

إن الحمد لله ، نحمده ونستعينه ونستغفره ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ،

وسيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ، ومن يضلل فلا هادي له ،

وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،

وأشهد أن محمداً عبده ورسوله .

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقات الجميع بكل خير ومحبة ..

وعسى ان يكون الكل بافضل حاله واحسن صحة

فواصل لتزيين المواضيع

::فكرة برنامج عين على الحقيقة عين على المطبخ ::

يتم من خلال هذا البرنامج تسليط الضوء على احدى المأكولات او احدى انواع الفاكه

او الخضار وتسليط الضوء على معلومات وخفايا ويتم اضافة بعض الاسئلة للنقاش

موضوعنا لهذالأسبوع

 

 

 

 

 

فوائد الحبوب والبقوليات  

 

فوائد الحبوب والبقوليات 

 

الحبوب والبقوليات

 

تعدّ الحبوب والبقوليات إحدى المواد الغذائية المهمّة لصحة جسم الإنسان

 حيث تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية،

 ويكاد لا يخلو بيت من بعض أنواع الحبوب

 والبقوليات حيث إن سعرها مناسب لذا تعرف بلحوم الفقراء، حيث تزوّد الجسم بالبروتين مثل اللحوم

 

فوائد الحبوب والبقوليات

تحفيز نموّ العظام وتقويها.

تجديد خلايا الدم

تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم.

تزويد الجسم بالألياف الطبيعيّة، والأملاح المعدنية.

ضبط نسبة السكر في الدم

تزويد الجسم بنسبة عالية من البروتين. 

 


منظم البرنامج له هذا الوسام....

:: أسئــلة نــقاشــية :: 

1 / ماهي أهم  منافع  وفوائدالحبوب والبقوليات  ؟؟

2/ أذكر أضرار تناول كمية كبيرة من الحبوب والبقوليات ؟؟

/  أذكر بعضا من استعمالات الحبوبوالبقوليات ؟؟

لكم الكلمة للنقآش أحبائي 

 

 

::التكريم::

نتمنى أن يروقكم الموضوع في انتظار تدخلاتكم ..

ولكل مناقش مميز منا هذا الوسام ...

تقبلوا تحيات طاقم إشراف مطبخ ستار

أعضاء لجنة المواضيع الحوارية والإستفتاءات المطبخية

والاختلاف بالرأي لا يذهب الود والمحبة والتعاون

بالتوفيــــ☼ــــق للجميـــ☼ـــع

 

تحت اشراف
 بإشراف:  MR BRASH   + djamal eddinne   + عبد الله‘
  + البيك السوري   + أم _أيمن   + أبو سمح
  + ابو لمار الوحداتي

 

 

 [®][ عيني على المطبخ وعيني على الحقيقية ] [®] ا فوائد الحبوب والبقوليات [®]
بداية
الصفحة