مكرونة بالجمبري للرجيمآخر
الصفحة
الأميرة المغربية- عضوية مقفولة -
الأميرة المغربية
- عضوية مقفولة -
  • 19:56 - 2022/04/23
مكرونة بالجمبري للرجيم

المقادير

- الجمبري : نصف كيلو (مقشر/ مغسول) 
- معكرونة : 400 غراماً (مسلوقة / مصفاة) 
- البروكولي : كوب (زهيرات) 
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة 
- ملح : حسب الرغبة 
- الكمون : ملعقة صغيرة 
- فلفل أسود : حسب الرغبة 
- البصل الأخضر : 1 حبة (شرائح) 
- بقدونس : كوب (مفروم) 
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة 

طريقة التحضير

  1. حمى الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. تبلي الجمبري بالملح والليمون والكمون، ورصيه في صينية الفرن.
  3. أدخلي الجمبري واتركيه حتى ينضج ويتخلص من كافة السوائل.
  4. في صحن التقديم، امزجي المكرونة مع البقدونس والبصل الأخضر وزيت الزيتون، مع رشة من الملح.
  5. أضيفي الجمبري المشوي إلى المكرونة وقلبيهم.
  6. قدميها ساخنة.
0📊0👍0👏0👌0🍴
MR BRASH

  • المشاركات: 3553152
    نقاط التميز: 12524
مشرف سابق
MR BRASH

مشرف سابق
المشاركات: 3553152
نقاط التميز: 12524
معدل المشاركات يوميا: 480.7
الأيام منذ الإنضمام: 7392
  • 20:36 - 2022/04/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر على المشاركة الرائعة والمميزة

بانتظار القادم الاروع ان شاء الله

تحياتي / محمود
0📊0👍0👏0👌0🍴
KIGEN-7

  • المشاركات: 655437
    نقاط التميز: 1170080
مشرف سابق
KIGEN-7

مشرف سابق
المشاركات: 655437
نقاط التميز: 1170080
معدل المشاركات يوميا: 115.4
الأيام منذ الإنضمام: 5679
  • 21:36 - 2022/04/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك على هذه الوصفة المتميزة
بارك الله بك
في انتظار ابداع جديد
تحياتي

0📊0👍0👏0👌0🍴
ILifeMyKaRaM

  • المشاركات:
    371825
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
أفضل عضو بمنتدى السيارات
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الاذاعات
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
أفضل عضو بمنتدى السيارات
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الاذاعات
المشاركات: 371825
معدل المشاركات يوميا: 251.9
الأيام منذ الإنضمام: 1476
  • 22:18 - 2022/04/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0🍴
Cartagena7

  • المشاركات: 112677
    نقاط التميز: 242033
مشرف سابق
Cartagena7

مشرف سابق
المشاركات: 112677
نقاط التميز: 242033
معدل المشاركات يوميا: 84
الأيام منذ الإنضمام: 1341
  • 22:25 - 2022/04/23
السـلام عليكم ورحمـة الله وبركـاته
ألف شكـر لكـ على الموضوع القيم ومجهودكـ المميز
واصـل ولا تحرمنـا من جديدكـ
تحياتـــــــي
0📊0👍0👏0👌0🍴
الأزير 223- عضوية مقفولة -
الأزير 223
- عضوية مقفولة -
  • 23:28 - 2022/04/23
جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي..
0📊0👍0👏0👌0🍴
شمس الدين24

  • المشاركات: 186526
    نقاط التميز: 385559
مشرف سابق
شمس الدين24

مشرف سابق
المشاركات: 186526
نقاط التميز: 385559
معدل المشاركات يوميا: 41.3
الأيام منذ الإنضمام: 4514
  • 01:21 - 2022/04/24
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا على هذه الوصفة الرائعة والشهية
واصل التألق موفق إن شاء الله
0📊0👍0👏0👌0🍴
nino2005

  • المشاركات: 426097
    نقاط التميز: 517761
مشرف سابق
عضو لجنة الترحيب بالأعضاء الجدد
أفضل عضو بكووورة قطرية للشهر المنقضي
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة فرنسية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة FIFA
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
nino2005

مشرف سابق
عضو لجنة الترحيب بالأعضاء الجدد
أفضل عضو بكووورة قطرية للشهر المنقضي
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة فرنسية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة FIFA
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
المشاركات: 426097
نقاط التميز: 517761
معدل المشاركات يوميا: 58.9
الأيام منذ الإنضمام: 7229
  • 06:08 - 2022/04/24

 

 

 

 

 

 

 

الســـــــــ ــــــــلام عليكم ورحمة الله تعــــــــ ـــــــالى وبركاتـــــــ ـــــــه

 


بارك الله فيك على المجهــ ـــــــود القيـــــ ـــــم في إعداد الموضــ ـــــــــــوع

 


وإن شاء الله نتــــــ ــــمنى أن تكون الإستفــــــــ ـــــــادة عـ ــــامة

 


تقبل تحيــــ ـــــــات أخــ ــــوك عــــــ ــــادل
0📊0👍0👏0👌0🍴
MIROU 23
- عضوية مقفولة -
MIROU 23
- عضوية مقفولة -
  • 14:27 - 2022/04/24
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلــم الأيــــادي على الإنتقـــاء المميز والقيـــم
وبارك الله فيك على الطرح الرائـع وجزاك الله خيرا
لمـــا تقدمــــه من مجهــــودات طيبـــة .
واصل تميــــزك وتألقـــك ، في إنتظــــار جديـــدك
تحيـــــــاتي.
0📊0👍0👏0👌0🍴
djamal eddinne

  • المشاركات: 1559526
    نقاط التميز: 445771
مشرف سابق
djamal eddinne

مشرف سابق
المشاركات: 1559526
نقاط التميز: 445771
معدل المشاركات يوميا: 428.2
الأيام منذ الإنضمام: 3642
  • 01:47 - 2022/04/26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل الشكر والتقدير لك

على تقديم هذه الوصفات الرائعة والمميزة

وطرحها لنا بهذا الشكل الجميل

لا عدمتك ربي يحفظك

دمت بود
0📊0👍0👏0👌0🍴
Abu Eyas

  • المشاركات:
    418679
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى مطبوعات وصحافة
Abu Eyas
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى مطبوعات وصحافة
المشاركات: 418679
معدل المشاركات يوميا: 85.3
الأيام منذ الإنضمام: 4911
  • 23:01 - 2022/05/03
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع والمميز
بارك الله فيك على كل مجهود بذلته في المنتدى
واصل تميزك في الأقسام والمواضيع
ننتظر كل ماهو جديدك والله لايحرمنا من جديدك

تحياتي ومحبتي
abulmar
0📊0👍0👏0👌0🍴
tihal dz

  • المشاركات:
    4100050
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
رائد الإستراحة
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
رائد الإستراحة
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
المشاركات: 4100050
معدل المشاركات يوميا: 955.7
الأيام منذ الإنضمام: 4290
  • 10:23 - 2022/05/06
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية
على الوصفة المميزة
تسلم ايدك بانتظار جديدك
- تحايتي -
0📊0👍0👏0👌0🍴

الرد على المواضيع متوفر للأعضاء فقط.

الرجاء الدخول بعضويتك أو التسجيل بعضوية جديدة.

  • إسم العضوية: 
  • الكلمة السرية: 

 مكرونة بالجمبري للرجيمبداية
الصفحة